こんにちは上領歯科医院の上領哲也です。
　貴方ぐらいの年齢の方が、友人とカラオケで歌って楽しむ事ができない、というのはかなり辛いことですよね、その上、何を言っているのか分からない、と人に言われたりすると、だんだん喋ること自体がおっくうになるでしょうね、ここはやはり若者らしく、はきはき元気一杯に、といきたいですね。
　貴方のメールから判断しますと、顎の関節の中にある、駆地の開閉をスムーズに行うためにある、関節円板がお口を閉じている時に、前方にずれてしまっている、病態が予想できます。
　大きくお口を開けてカクッと鳴った状態のときは、その円板が正常な位置に復位している状態です、その正常な位置を維持してお口を開閉するように心がけていただくと、症状が改善されるかもしれません。
　そのような状態を改善するために、「円板整位運動療法」という方法があります。
　当医院で患者様にお渡ししているパンフレットを添付しますので、参考になさってください。